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 Si bien cualquier tipo de actividad física resulta buena para el
organismo, desde hace ya algún tiempo se estudia la diferencia de
entrenar en lugares cerrados con respecto a la ejercitación al aire libre, pues esta última alternativa ha demostrado ser más saludable.
A continuación te damos sólo 3 razones por las que el entrenamiento al aire libre es más saludable que ejercitarse en un gimnasio o en casa, alejados de la naturaleza y el clima tal como esta ... Continuar leyendo
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.Sobre mí |
Vivi Entrenando...
Hola soy profe de educacion fisica, recibida en 2005. Naci en Cordoba,La Cumbre,un valle serrano lleno de rios y montañas donde lo que abundan son los senderos,desde ahi empeze a los 14 años a correr con amigas, con la plena conciencia que lo que importaba era compartir el momento y desafiar nuestra voluntad,tambien empeze a dictar clases de gimnasia aerolocal a los 18 años y desde niña mi padre q
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